Suchý február? Reštart pre tvoju pleť: Ako alkohol ovplyvňuje tvoju krásu?
Suchý február je nielen výzvou pre tvoju vôľu, ale aj skvelou príležitosťou, ako dopriať telu a pokožke oddych. Po sviatočnom maratóne večierkov, vareného vína a vianočného cukrovia si tvoje telo zaslúži poriadny reštart.
Dopraj si mesiac bez alkoholu, sleduj, ako sa tvoja pleť a celková pohoda zlepší.
Daj svojmu telu šancu na regeneráciu.
V posledných rokoch si získava popularitu trend nazvaný Suchý február – mesiac bez alkoholu. Ak sa rozhodneš k nemu pridať a vzdať sa alkoholu na celý február, možno ťa čaká výrazná zmena, ktorú čoskoro pocítiš. Jedným z najviditeľnejších pozitívnych účinkov bude zlepšenie stavu tvojej pleti. Detoxikácia od alkoholu totiž pôsobí na pleť doslova zázračne. Prečo je to tak?
Ako pitie alkoholu ovplyvňuje tvoju pleť?
- Alkohol spôsobuje dehydratáciu tela, a teda aj pokožky. Preto je tvoja pokožka po večierku vráskavá a suchá. Kľúčom ku krásnej a zdravej pleti je hydratácia, ktorá je súčasťou každej rutiny bez ohľadu na typ pleti.
- U niektorých ľudí môže alkohol už počas večierka spôsobiť začervenanie a opuchy.
Tieto príznaky sú dôsledkom rozšírenia ciev krátko po konzumácii alkoholu.
- Alkohol tiež zvyšuje v tele zápaly, čo môže mať za následok vznik akné, večného nepriateľa krásnej pleti.
- Okrem toho má alkohol veľmi negatívny vplyv na kvalitu nášho spánku, a ako vie každý správný beauty insider, spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre zdravie pleti. Bez dostatočného odpočinku sa telo ani pleť nedokážu plne zregenerovať.
- Dlhodobé a časté požívanie alkoholu bráni telu v prirodzenom vstrebávaní živín a vitamínov, ktoré sú dôležité pre zdravú pleť.
Keď si to zhrnieme, alkohol krátkodobo zhoršuje elasticitu pokožky, vysušuje ju, zvýrazňuje vrásky a spôsobuje akné. Z dlhodobého hľadiska sa tieto problémy môžu preniesť do každodenného života a stať sa príčinou nielen chronických kožných problémov, ale aj iných zdravotných problémov.
Ako sa starať o svoju pleť po večierku?
Pokiaľ len predsa neodoláš jednomu či dvom obľúbeným koktailom, dopraj si na druhý deň trochu kozmetickej starostlivosti.
Minimalizácia negatívnych účinkov na tvoju pleť sa začína už v daný večer, keď sa párty koná a to pitím dostatočného množstva vody, striedmou konzumáciou alkoholu a následným dostatkom kvalitného spánku.
Hydratuj a hydratuj
Ráno po večierku je najlepšie siahnuť po vychladených eyespatches alebo hydratačnej či kolagénovej maske priamo z chladničky. Dopraj si masáž tváre pomocou valčekov, guashy a iných pomôcok a neváhaj počas dňa naniesť hydratačný krém aj viackrát, tvoja pleť to ocení. Nezabudni ani na svoje riasy a obočie – aj tie dostali počas večierka poriadne zabrať. Používaj sérum Spacelash, pretože tvoje riasy, obočie a vlasy sa po náročnej noci potrebujú zotaviť. A nezabudni na dôkladný pitný režim, pretože hydratácia sa začína zvnútra.
Be wiser
Pokiaľ venuješ svojej daily routine veľa času a peňazí – od krémov cez séra a toniká až po vitamíny – a napriek tomu chodíš niekoľkokrát týždenne na párty, nemôžeš očakávať, že sa s tvojou pleťou budú diať zázraky. Starostlivosť o pleť je dôležitá, ale ak užívaš doplnky, ktoré sa kvôli alkoholu nevstrebávajú do tvojho tela, je to zbytočná investícia.
Namiesto hľadania problému v kozmetike obmedz alebo úplne vynechaj alkohol na večierkoch. Baviť sa vieš predsa aj bez neho!
Namiesto divokej párty si dopraj dostatok spánku alebo si naplánuj beauty večer s priateľmi.
Kedy inokedy ako teraz, vo februári. 🙂
Pamätaj, že alkohol nie je k zábave nutný, najmä nie vo veľkom množstve alebo príliš často. Pozoruj svoje telo počas abstinenčných mesiacov a inšpiruj sa touto zmenou na celý rok. Tvoja pleť sa ti poďakuje!
