Suchý únor? Restart pro pleť: Jak alkohol ovlivňuje tvoji krásu?
Suchý únor není jen výzva pro tvou vůli, ale také skvělá příležitost dopřát odpočinek tělu
i pleti. Po svátečním maratonu plném večírků, svařáků a vánočního cukroví si tvoje tělo zaslouží pořádný restart.
Dopřej si měsíc bez alkoholu, sleduj, jak se zlepší nejen tvá pleť, ale i celková pohoda a dej svému tělu šanci regenerovat.
V posledních letech si získává oblibu trend tzv. Suchý únor – měsíc bez alkoholu. Pokud
se rozhodneš přidat a na celý únor se vzdát alkoholu, čeká tě možná výrazná změna, kterou na sobě brzy pocítíš. Jedním z nejviditelnějších pozitivních účinků bude zlepšení stavu
tvé pleti. Detox od alkoholu totiž působí na pleť doslova zázračně. Proč tomu tak je?
Jak pití alkoholu ovlivňuje tvoji pleť?
- Alkohol způsobuje dehydrataci těla, tedy i pleti. To je důvod, proč je po večírku pleť svraštělá, suchá a více vrásčitá. Klíčem ke krásné a zdravé pleti je hydratace, která je součástí každé rutiny, bez ohledu na typ pleti.
- U některých lidí může alkohol způsobovat zarudnutí a otoky už během večírku.
Tyto příznaky jsou důsledkem rozšíření cév krátce po konzumaci alkoholu. - Alkohol také zvyšuje záněty v těle, což se může projevit vznikem akné, věčného nepřítele krásné pleti.
- Kromě toho má alkohol velmi negativní vliv na kvalitu našeho spánku a jak ví každý správný beauty insider, spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro zdraví pleti. Bez dostatečného odpočinku se tělo ani pleť nemohou plně zregenerovat.
- Dlouhodobé a časté užívání alkoholu brání přirozenému vstřebávání živin a vitamínů v těle, které jsou důležité pro zdravou pleť.
Když si to shrneme, krátkodobě alkohol zhoršuje elasticitu pleti, vysušuje ji, zvýrazňuje vrásky a způsobuje akné. Z dlouhodobého hlediska tyto problémy mohou přejít
do každodenního života a stát se příčinou nejen chronických potíží s pletí, ale i dalších zdravotních problémů.
Jak se starat o svoji pleť po večírku?
Pokud přece jen neodoláš skleničce nebo dvěma oblíbeným koktejlům, dopřej si pořádnou beauty care hned následující den.
Minimalizace negativních dopadů na pleť začíná už v daný večer, kdy se párty koná,
a to pitím dostatečného množství vody, konzumací alkoholu s mírou a následně dopřáním
si dostatečně kvalitního spánku.
Hydratuj a hydratuj
Ráno po večírku je nejlepší sáhnout po vychlazených eyespatches, nebo po hydratační
či kolagenové masce přímo z lednice. Dopřej si masáž obličeje pomocí rollerů, guashy
a jiných vychytávek a klidně aplikuj hydratační krém vícekrát během dne, tvá pleť to ocení. Nezapomeň ani na řasy a obočí – i ty dostaly během večírku zabrat. Použij sérum Spacelash, protože i řasy, obočí a vlasy potřebují regeneraci po náročné noci. A nezapomeň na důkladný pitný režim, protože hydratace začíná uvnitř.
Be wiser
Pokud věnuješ své daily routine spoustu času a peněz – od krémů přes séra až po tonery
a vitamíny – a přesto chodíš několikrát týdně na párty, nemůžeš čekat, že se s tvojí pletí stane zázrak. Péče o pleť je důležitá, ale pokud bereš suplementy, které se kvůli alkoholu
v těle nevstřebají, je to zbytečná investice.
Místo hledání problému v kosmetice raději omez nebo zcela vynech alkohol na večírcích. Bavit se přece umíš i bez něj! Dopřej si dostatek spánku nebo si místo divokého mejdanu naplánuj s přáteli beauty večer. Kdy jindy, než právě teď, v únoru. 🙂
Pamatuj, alkohol není k zábavě nutný, zvlášť ne ve velkém množství nebo příliš často. Pozoruj své tělo během abstinenčních měsíců, a inspiruj se touto změnou pro celý rok. Tvoje pleť ti poděkuje!
